La importancia de la Rutina

Hablemos de la rutina, tener una rutina es algo muy importante que nos enseñan desde pequeños. 

Una rutina se compone de los hábitos diarios que vamos adquiriendo a medida que crecemos, si esos hábitos son buenos, lo mas probable es que a futuro tengamos buenos resultados, si estos son malos, en el futuro esos resultados no serán los mejores.

Suena aburrido, pero a medida que crecemos tener una buena rutina nos ayudará a tener una vida más "fácil" o productiva. 

Por ejemplo, si tu incorporas en tu rutina el hábito de estudiar, te será más fácil estudiar y tener buenas calificaciones que si dejas todo a último momento. Ahora dirás, fulanito hace todo a último momento y saca mejores notas que yo. Bueno, fulanito y tu son diferentes, no te compares con otras personas. 

Por ejemplo yo me considero más lenta que otras personas, a veces logro mejores cosas por la CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA y la gente me preguntan como lo logré si ellos no pudieron.

Recuerdan la historia del conejito y la tortuguita?  bueno. 

Alguna vez vieron el anime Naruto? El personaje de Rock Lee resaltaba que el trabajo duro opaca el talento natural. Sí, a lo mejor nunca fue tan fuerte como Neji que tenía un poder heredado, pero si comparamos lo grandioso, rápido y fuerte que es Lee, al Lee que podía haber sido si nunca lo hubiera intentado, vemos la clara diferencia entre la superación y la conformidad. 

No hay que tener miedo a intentar las cosas y fracasar. Hay que tenerle miedo al miedo, que no nos deja ni siquiera intentar,

Volviendo al tema de la rutina, es importante tener una rutina porque así tu vida será más organizada y también es importante que te des cuenta que mejorar pequeños hábitos mejorarán tu vida a futuro, y sobre todo serás mejor de lo que eras antes.

Un libro que me encanta es el de hábitos atómicos, se los recomiendo mucho.  Habla de como haciendo pequeñas mejoras de un 1% en tu dia a dia harán que en un año seas otra persona, los cambios requieren paciencia, nadie se hace rico en un dia trabajando duro (tal vez por suerte si) nadie baja 15 kg en una semana (no es ni sano ni recomendable). Los cambios requieren un periodo de aprehensión del habito en la rutina, que se incorpore de forma natural en esta.

El habito que se hace permanente es el que se disfruta y se aprehende poco a poco en tu rutina. Por eso las dietas no sirven, pero si cambiar tu forma de alimentarte diariamente. 

Otra cosa de la que debemos hablar es que todos somos diferentes y nos cuestan ciertas cosas o no nos gustan. Yo odio los ejercicios repetitivos, se me hacen muy aburridos, por eso no voy al gym. Pero busco alternativas para moverme. me gusta bailar, caminar, las artes marciales y patinar.

Me cuesta mucho concentrarme en una cosa si no me interesa lo suficiente, pero tengo que estudiar x tema para un parcial o examen. Me meto a Roblox, a un tycon de esos que tienes que esperar a que se genere dinero para hacer tu casita, bueno, estudio 25 minutos y juego 5 y así un fin de semana. Leyendo mis anotaciones siempre antes de dormir, en unos días domino un tema que me costaba siquiera comenzar a leerlo.

Se que a veces cuesta, no todos disponemos del mismo tiempo o dinero para hacer los cambios que queremos, solo nosotros somos conocedores de nuestra situación y solo nosotros nos podemos juzgar. Tampoco hay que caer en adularnos cuando sabemos que podemos cambiar y no lo hacemos. 

Pero aún así tiene mucho valor que lo intentes y más que lo mantengas, que busques opciones. No puedes ir al gym? baila una coreo de kpop en tu habitación, créeme te sorprenderá cuanto sudarás, no son nada fáciles. No puedes comprarte Skincare y quieres una piel bonita? Has lo que puedas, ten buena higiene, duerme bien, come bien, usa protector solar, si tienes un problema muy serio de acné ahorra para ir al médico, no te maquilles, los males se tienen que cortar de raíz.

En lo personal la espiritualidad y cambiar mi mentalidad a ser una persona más agradecida me cambió mucho la vida. 

El estar agradecida después de un largo día de trabajo me hace estar cansada pero feliz, siendo que antes me sentía solo agobiada, al menos tengo salud, algo que muchas veces damos por sentado y no valoramos, o solo cuando nos falta. Claro ejemplo de esto es cuando te resfrías y no puedes respirar bien y sientes que no valoraste el respirar bien antes y estar sano. A ustedes les pasa?

Todos tenemos nuestras pequeñas y grandes luchas internas, a lo mejor Paula come hamburguesas y pizza todos los días y tu engordes con lechuga, bueno no todos tenemos la suerte de ser Paula pero fuera de lo estético el colesterol le pasa factura a todos. Hay personas que desde pequeños luchan constantemente con su peso, con un problema, con falta de dinero, o con algo mas grave como una enfermedad. 

Esa lucha importa y mucho, por eso pienso que nadie nos puede juzgar solo nosotros mismos (y Dios si eres religioso como yo jeje) pero también debemos ser honestos y realistas con nosotros mismos.

Primero debemos tener claro que queremos a futuro, ejemplo: ser una gran abogada, tener buena salud y mantener mi canal de YT

Para mi una rutina se divide en: Aseo personal, tareas domesticas, ejercicio, estudio, trabajo, espiritualidad y ocio. 

A partir de esa división podemos hacer nuestro análisis de cada una y ver que queremos cambiar.

1) Ser buena abogada: tener buenos hábitos de estudio, investigar, ver jurisprudencia, etc.

2) Tener salud: mejorar mis hábitos alimenticios y hacer más ejercicio.

3) Mantener mi canal: Subir videos activamente (ocio) no solo usar mi tiempo de ocio en jugar sino también crear contenido.

Ahora vamos a lo más especifico de cada caso que es que estamos haciendo mal y que tenemos que cambiar específicamente y poco a poco incorporarlo en nuestra rutina.

Si queremos tener una empresa el tiempo de ocio no puede ser mayor al de trabajo, si queremos tener una buena imagen no podemos descuidar la higiene y así la rutina y el como incorporamos hábitos nos va moldeando.

Todos sabemos lo que son los buenos hábitos, dormir bien, comer sano, hacer ejercicio, buena higiene, hacer tareas, limpiar nuestro espacio, trabajar, estudiar, cultivar el intelecto, distraerse sanamente de vez en cuando, pero yo quise tratar el porque a veces nos cuesta todo eso y como intentar solucionarlo.

Mi consejo: Cuídense mucho, sobre todo su salud mental, mi vida comenzó a mejorar ahí. Hagan de a poquito lo que puedan, sin importar las criticas, a largo plazo les preguntarán como fue que lograron sus metas, pero sobre todo cree en tí mismo, en tu proceso y aunque fracases vuélvete a levantar e inténtalo una vez más hasta lograrlo.